Ik zal met u samen kijken naar de dingen waar u tegenaan loopt in uw leven en onderzoeken waar dit mee te maken heeft, waardoor u meer inzicht krijgt in uw eigen functioneren. Daarbij komen vaak gedragspatronen in beeld waarvan u merkt dat ze u belemmeren, maar waarbij we ook zullen kijken naar de reden waarom u deze ontwikkeld heeft. Die heeft meestal veel te maken met de situatie waarin u bent opgegroeid of geleefd hebt. Vaak was uw gedrag op dat moment het beste wat u zou kunnen doen, maar merkt u later dat het te beperkt of niet meer passend is. Soms komt er dan ook oude pijn naar boven  over hoe dingen gegaan zijn in uw leven.
Vervolgens kunnen we samen onderzoeken hoe u in het heden zou willen handelen in allerlei situaties, waardoor u zich minder belemmerd zult voelen in uw gedrag en gevoel. Meestal zal dit effect hebben op uw klachten, die hierdoor zullen afnemen of verdwijnen.